Hypnose – eine wirkungsvolle Methode
Bei folgenden Störungen kann eine Hypnosetherapie sehr wirkungsvoll sein:
- Panik und Panikattacken
- Schlafstörungen
- sexuelle Probleme
- Stress und Burn-Out
- Leistungsbeeinträchtigungen
- Ängste (z.B. Flugangst), Angsstörungen und Phobien
- Depressionen
- Psychosomatische Beschwerden
- Psychosomatische Schmerzen (z.B. Migräne) chronische Schmerzen
- Tinnitus
- Übergewicht, Rauchen
- uvm.
Im Rahmen der Behandlung von psychischen Problemen ist es ein großer Vorteil, dass wir die Hypnose mit anderen Therapiemethoden, wie z.B. der Verhaltenstherapie kombinieren können.
Was ist Hypnose?
Jeder Mensch kennt den hypnotischen Prozess, z.B. beim Lesen eines spannenden Buches, dem Mitfiebern bei einem Fußballspiel oder dem Hören eines Musikstücks. Im Kern stellt die Hypnose daher eine Methode dar, in kurzer Zeit die eigene Wahrnehmung extrem zu fokussieren und den Zugang zu unterbewussten Informationsinhalten und Denkprozessen zu ermöglichen.
Über die Einleitung eines tiefen Entspannungsprozesses gelangt der Klient/die Klientin in eine Trance, die vor allem als wohltuend empfunden wird. Diese Trance ist kein Schlaf oder auch kein bewusstloser Zustand. Um therapeutisch arbeiten zu können ist u.U. auch eine Kommunikation mit dem Klient/der Klientin während der Hypnose notwendig und möglich.
Wozu dient Hypnose?
Hypnose kann bei vielen Aufgaben hilfreich unterstützen. Insbesondere dort, wo wir ungeachtet rein rationaler Überzeugungen und dem rationalen Wissen doch anders handeln, fühlen oder denken. Da unbewusste Denkvorgänge (d.h. alle Verarbeitungsprozesse im Gehirn, die sich unserer bewussten Reflexion und unserer bewussten Beeinflussung entziehen und automatisch ablaufen) im Gehirn schneller verarbeitet werden, als bewusste Denkvorgänge, hat unser Unterbewusstsein eine enorme Macht über alles das, was wir Denken und Fühlen oder wie wir selbst Handeln. Hypnose eignet sich daher eigene Veränderungsprozesse nachhaltig zu vollziehen, ungewünschte Verhaltensweisen (wie Rauchen, Alkohol, Übergewicht o.ä.) zu ändern oder einfach einen schnellen und wohltuenden Weg in die Entspannung zu finden.
Die Hypnose ist eine wissenschaftlich fundierte und anerkannte Methode. Ihr Vorteil liegt in der hohen Vielfalt ihrer Anwendungsmöglichkeiten. Zudem lässt sie sich hervorragend mit den besten Elementen aus anderen Therapieformen, wie beispielsweise Verhaltenstherapie oder lösungsorientierten Kurzzeittherapie kombinieren.
Mit Hypnose können Ursachen für Probleme gefunden und bearbeitet und eigene Kräfte und Stärken wieder zugänglich gemacht werden oder in die eigene Vergangenheit reisen bzw. Zukunftsperspektiven und Wünsche „durchspielen“. Somit eignet sich Hypnose nach wissenschaftlichen Erkenntnissen auch u.a. für die Bearbeitung von Ängsten und Phobien, bestimmten Formen von Depression, psychosomatische Störungen, psychosomatische und chronische Schmerzen, sexuelle Probleme und vielem mehr.